备孕总是失败？这些备孕小妙招一定要看！

一些女性朋友尝试了很多方法备孕，并且花费了大量的时间和金钱，但结果却总是事与愿违。因此，我们整理了一些备孕小妙招，希望对大家有所帮助。

1.怀孕前做好必要的检查。

备孕期间除了需要服用叶酸外，还需要夫妻俩一起做孕前检查，这是备孕时最重要的步骤，能为怀孕打下坚实的基础。女性和男性的生殖系统及遗传因素是孕前检查的重点，因为健康的孩子首先要是一个健康的精子与卵子结合的结晶，男性和女性最好在怀孕前3~6个月进行。

2.记住自己的生理周期。

女性月经正常，排卵期在月经的第14天左右，此时有性生活会增加怀孕的几率。在排卵期前后三天，同房受孕的可能性相对其他时间要高，特别是在排卵日，受孕的几率更高。在确定了排卵期后，再适当增加同房次数，这样命中率会比较高。

3.男性会记得自己的强阳周期。

男人需要了解自己的强阳周期、周期和精子质量等方面存在差异。要尽快怀上一个健康的小宝贝，就要掌握这一点，才能增加受孕的几率，而且还可以让宝宝更健康聪明。

4.保持放松。

在夫妻双方整理好心情，决定迎接宝宝的到来之后，就要努力调整自己的情绪，以一种积极乐观的心态面对生活。假以时日，只要保持一种愉快的心情，备孕之路就会变得更加轻松。除了这些，还要多参加一些有趣而有意义的活动，这样才能保证怀孕的顺利进行。

上述这些备孕小贴士一定要记住哦！最后提醒大家，备孕小夫妻要尽快怀孕，在夫妻双方身体健康，饮食作息规律的情况下，一定要保持平常的心态，不要给自己任何压力。