现在生活的压力大,喝酒抽烟熬夜成了常态,看似比较常见的生活喜欢,已经悄悄的影响着男性的精子质量,引起精子下降的原因有很多,有先天和后天的因素,虽然有试管婴儿技术的帮助,但男性朋友们在日常生活中也要多加注意。
1.改善不良习惯
长期偏食、调试,是会造成营养不均衡,导致精子质量发育不全,应该多补充蛋白质等食物。
2.戒烟戒酒
吸烟时影响精子健康的大大敌人,导致精液异常,精子活力下降。酒精对睾丸哟直接影响,使男性患不孕不育率增加。
3.高温生活
很多男性喜欢穿紧身裤,长期穿是会压迫生殖器官,影响睾丸的发育,不利于精子生存。