做试管婴儿是有体重要求，该如何快速达标呢？

听到女性说最多的一句话就是：我要减肥、我要减肥’。减肥是女性永恒的话题，无论是在那个阶段都会嚷着要减肥，所以在备孕期间更加注重减肥，减肥是为了健康生育，因为过瘦或者过胖都会影响促排的效果。

一起管住嘴。迈开腿，迎接好孕吧，以下小妙招仅供参考

1.健康饮食习惯

一日三餐营养均衡，并不是少吃，是要合理搭配

2.加强运动

保证每天30分钟的运动，可以做一些有氧运动

3.作息时间

早睡早起，不要熬夜，保持良好的心情是非常的重要