预产期，即孕妇预计分娩的日期。对于孕妇和产科医生来说，推算出正确的预产期是非常重要的。它不仅可以让准爸妈心中有数，制定孕期阶段性计划，还便于医生管理整个怀孕过程，根据推算出的预产期结合孕妇产检得到的胎儿成长情况，判断妊娠过程是否顺利，及时调整管理措施，或采取有效的应对手段。
预产期的计算方法
（1）根据末次月经计算：末次月经第一天的日期，月份加9，即为预产期月份；天数加7，即为预产期日。比如：最后一次月经是2007年1月1日，月份1+9=10，日期1+7=8，得出预产期就是1995年10月8日。
而且，月经周期越规律，预产期推算就越准确。一般女性月经周期为28天，但是也有超过28天或不足28天的，但是只要每次月经都遵循这一周期，即为月经周期规律。如果月经周期规律，月经周期越长，孕妇就越有可能超出计算出的预产期分娩；月经周期越短，孕妇就越有可能在计算出的预产期之前分娩。
预产期换算表
怀孕怎样算预产期
（2）根据基础体温曲线计算：有测量并记录基础体温习惯的孕妇，可以根据基础体温推算预产期。将基础体温曲线低温段的最后一天作为排卵日，从排卵日日期向后推38周，得出的日期就是预产期。
（3）根据胎动日期计算：如果孕妇记不清最后一次月经日期，或月经周期不规律，可以根据胎动日期来推算。一般孕妇第一次胎动出现于怀孕后第18周左右。如果你是初产妇，预产期就是胎动日期向后推20周，如果你是经产妇，预产期就是胎动日期向后推22周。这一办法更适用于经产妇，因为初产妇往往因为没有孕育经验，难以分辨胎动与胃肠蠕动的不同。
◎如果孕妇超过预产期2周以上仍未分娩，就要及时看医生，由医生决定，及时采取措施终止妊娠
怎样计算预产期最准确
（4）根据B超检查推算：医生通过B超，可以测出胎头双顶间径、头臀长度及股骨长度，并根据这些估算出胎龄，从而推算出预产期。
通过B超，医生也可以测出胎头的成长数据，并根据这些估算出胎龄，从而推算出预产期。
（6）测量子宫底高度，大致估计预产期：每次产检，医生都会测量子宫底高度，大致估计预产期。一般来说，怀孕16周，子宫底高度在肚脐与耻骨当中；怀孕20周，子宫底在肚脐下2横指处；怀孕24周，子宫底和肚脐大概等高；怀孕28周，子宫底在肚脐上3横指处；怀孕32周，子宫底在剑突与肚脐正中；怀孕36周，子宫底在剑突下2横指处；妊娠40周，子宫底又恢复到32周时的高度，但腹围增大了很多。
预产期可以提醒你安全分娩的时间范围，但不要把预产期看得那么绝对。因为，孕期女性复杂的生理变化加上胎儿成长状况各异，预产期也是可以变化的。虽然，目前预测预产期的准确性也大大提高了，但依然只有53%左右的孕妇在推算出的预产期当天分娩。因此，不管什么方法推算出的预产期，都只能作为一种参考。
快到预产期时的准备
（1）密切注意胎动，如果宝宝不动或很少动，你就要常活动，或轻轻拍拍肚皮多与宝宝交流，如果宝宝还是不动就要尽快就医。
（2）如果决定自然分娩，就要多注意加强锻炼，增强体力。散步，爬楼梯，饭后去绿地或公园走走，都是不错的选择。
（3）如果发现破水或间隔3～5分钟的规则阵痛，就是临产的征兆，需要马上就医待产。
（4）需要为分娩做好准备：产垫、特大号卫生巾、洗漱用品，挤奶器和防溢乳垫，宝宝的纱布衣、包巾、奶粉等，将这些东西专门装在一个包里，一旦孕妇有分娩迹象，可以随时带去医院。
怀孕37周，准妈妈应随时做好分娩前的准备，但是如果宝宝没有在推算时间内出生，也不要过于焦虑，因为在预产期前后两周内分娩，都属正常情况。但是，如果超出预产期2周，还没有分娩征兆出现，就不能过于大意了，要及时住院观察或适时引产。
过了预产期怎么办
医学上把怀孕28周37周之间分娩叫做早产（早期产）。比预产期推后2周以上分娩，称为逾期产（过期产）。如果孕妇已经过了预产期，还没出现分娩征兆，必须注意以下几点：
（1）不要紧张，如果一切正常，预产期后两周内分娩，对母婴影响不大。但要过了预产期，孕妇要密切关注胎动情况，一旦胎动减弱或胎动减少，就需马上进行检查，医生会根据情况决定分娩时机。
（2）进行产检。准妈妈应向医生出示妊娠期各阶段的检查（如B超、妊娠试验等）结果，让医生再次核对孕周，遵照医生吩咐做好产检。
（3）加强产前检查，加大检查频率，密切监控宫内胎动情况。
总结：如果预产期推迟超过14天，由于部分孕妇的胎盘会出现老化，导致胎儿缺氧窒息、自吞排泄物等情况，对孕妇和孩子的危害都较大。这时，应及时到医院就医，由医院决定催生或剖腹产。
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