取卵后子宫内膜薄吃什么好

子宫因赋予胚胎生命而显得伟大，子宫环境、子宫内膜厚度都直接影响着胚胎着床与发育。所以当试管取卵后子宫内膜变薄就要引起重视，进行相应的饮食调理。那么，取卵后子宫内膜薄吃什么好?接下来就跟着育儿宝宝网一起来了解下吧。

子宫是胚胎生长的大环境，而子宫内膜是胚胎着床安家的地方。只有当子宫内膜厚度在8-12mm时，才更有利于胚胎在此 "安营扎寨"。 一般来说，女性在一定雌激素的作用下，子宫内膜低于8mm的薄厚就会被认为子宫内膜薄。子宫内膜太薄，就无法胃胚胎的着床提供条件，即使一开始成功着床也很难得到有效维持，从而出现流产或胎停现象。因此，如何改善子宫内膜厚度对于取卵后，胚胎移植非常的重要。

临床上应对子宫内膜薄的方法有手术治疗、药物治疗以及对于老百姓来讲极其简单的食物调理。因为子宫内膜薄多与雌激素不足有关，所以在饮食上适当多补充雌激素食物，如豆制品、豆浆、大豆等都能够有效增加体内激素，从而作用子宫内膜的调理。

除了多吃富含雌激素的食物外，高蛋白质食物也不可少，鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾、鸡肉、牛肉、羊肉等都可以适当多吃一些。另外，谷类、薯类食物也可以吃一些。如果女性本身就气血虚弱或贫血，就可以多吃一些大枣、桂圆、阿胶等益气养血的食物。

科学的饮食可以改善子宫内膜厚度，而不良的饮食习惯又将加重子宫内膜的贫瘠程度。所以油腻性食物、辛辣刺激性食物、过于肥厚的食物、凉性食物、生冷食物都不建议食用。比如，螃蟹、苋菜、烟酒等都不建议食用。

取卵后发现子宫内膜薄的女性不要太担忧，配合好医生进行饮食调节，适当进行轻柔运动，保持情绪舒畅等，都有助于子宫内膜厚度的增加。如果一味的感到焦虑，反而不利于内分泌系统的平衡，容易引起内分泌失调而造成激素分泌紊乱，这样就会更加影响子宫内膜状态。所以女性朋友请保持良好精神情绪，严格按照医嘱，科学认真的调理子宫内膜。

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