叶酸片什么时候吃最好备孕

对于孕妇来说，对叶酸可能再熟悉不过了，叶酸是B族维生素的一种，备孕期到医院检查，医生就会开叶酸片让准妈妈吃，那么叶酸片什么时候吃最好备孕呢?

叶酸的作用是什么

叶酸与胎儿的神经管畸形关系紧密。叶酸对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用。叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素。孕妇如果缺乏叶酸，，可能会导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。因此目前在医院都可以领取免费的叶酸片。

叶酸片什么时候吃最好备孕

一般的育龄妇女从孕前3个月开始服用，一直持续服用至怀孕后3个月。服用剂量是有要求的，每日一片，剂量为0.4mg/片，坚持每天服用。目前市面上有两种叶酸剂型，一种是每片5毫克的剂型，另一种是每片0.4毫克的小剂型。孕妇要服用小剂型，每天服用一片就够了。一天中任何时间段都可以服用，没有特别的要求。

孕妇摄入的叶酸并不是多多益善，过多的叶酸不但不能起到预防胎儿畸形的目的，还可能会掩盖维生素B12缺乏的症状，干扰锌的代谢，引起孕妇锌缺乏或者神经损害等不良后果。因此补充叶酸直至怀孕后三个月就可以停止了。

不过对于生育过一个神经管畸形或有癫痫病服用抗癫痫药物的准妈妈，更应该积极预防神经管畸形儿的发生，并且这些准妈妈服用叶酸的剂量与其他准妈妈不同。最好提前咨询医生，在医生的指导下，应加大补充叶酸的剂量，通过这种补充叶酸的方法，可以在高风险的准妈妈中预防70%的神经管缺陷儿的发生。

之所以要从孕前三个月就开始补充叶酸，是因为叶酸要起到预防神经管畸形的作用，必须提前调整体内营养平衡，叶酸在体内达到一定浓度，这需要一定的时间。神经管畸形发生的时间是在末次月经第一天后的30-44天间，如果发现怀孕后在服用叶酸已经起不到预防的作用。虽然并不是说孕前不补充叶酸就一定会导致胎儿畸形，吃叶酸的目的就是将这个几率降到最低。