取卵后应该吃什么好？

取卵虽然不会对女性造成损伤，可毕竟属于一个手术，术后的饮食调理和休养十分重要。但取卵后应该吃什么好让不少女性开始发难。所以，育儿宝宝在文章中就针对"取卵后应该吃什么"进行了详细讲解，希望对大家有一定帮助。

一般情况下，女性取卵后卵巢会有三个月左右的恢复期，在此阶段女性朋友需要在饮食、生活习惯等方面进行调整。比如注意多休息、避免身体劳累、饮食营养均衡、严禁辛辣刺激性食物、避免剧烈运动等等。尤其是饮食上面要格外的注意，因为取卵后不少女性会出现一定程度的腹水，如果没有得到有效调理就会令腹水加重，从而暂停试管婴儿后续过程的开展。

取卵后应该吃什么好

取卵后的一两天里，饮食多以清淡易消化为主，比如米粥、面条、馄饨等。这样能够有效避免取卵后胀气。

随着身体的渐渐恢复，饮食可以逐渐多元化，主要以高蛋白、高维生素、低脂低盐为原则。高蛋白的食物有蛋类、鱼虾、牛肉、羊肉、猪瘦肉、豆制品(黑豆、黄豆等)、坚果(核桃、松子、芝麻等)。高维生素的食物包括西红柿、白菜、芹菜、山药等。维生素的有效摄入可以更好的防止便秘，减少取卵后腹胀感。另外，水果的话可以多吃一些苹果、葡萄、火龙果、西瓜等。

并且取卵后还鼓励大家少量多次的饮水，这样有利于多排尿而减少腹水的产生。

取卵后不要吃什么

取卵后忌食生冷、辛辣食物，比如螃蟹、香蕉、木瓜、茶叶、马油、玉米、山楂、柿子、火锅，而且要不喝酒、不喝咖啡、不喝浓茶等。还有一些容易引起过敏的食物也不建议突然食用，以免导致身体过敏而影响试管婴儿的正常开展。

取卵之后千万不要盲目的进补，其实只要饮食遵循四点：喜欢吃、健康吃、仔细吃、讲究吃就可以了。没必要格外的食用大补的食物，比如人参、鹿茸、当归等。以免引起胃肠不消化而出现不适。

以上就是育儿宝宝对"取卵后应该吃什么好"的讲解，希望对大家有一定的帮助。取卵的饮食虽然重要，但是也没必要突然改变自己的饮食机构和饮食习惯。只要按照科学健康的吃就可以了。同时保持乐观积极的精神情绪，对于试管婴儿的开展也有一定的帮助哟。